Meer rust, meer overzicht, meer inzicht, minder piekeren?

Mindfulness

Mindfulness
Mindfulness-1
Mindfulness betekent letterlijk: oplettendheid.

Leven met aandacht. Je bent met aandacht in het nu.

Je bent niet bezig met de toekomst of het verleden, maar bent je bewust van alles wat er nu is. Van de leuke en ook van de minder leuke dingen in het leven. Dit alles aanvaard je met een open vriendelijke en niet-oordelende houding. Mindfulness helpt om jezelf beter te leren kennen en anders met stress, gepieker en problemen om te gaan. Je leert ruimte te geven aan negatieve gedachten en gevoelens, zonder erin mee te gaan of jezelf erin te verliezen. Je leert positieve gevoelens dieper te ervaren.

Walk en Talk

Naar buiten, in beweging zijn en tegelijkertijd uitwisselen wat je bezig houdt, dat kan tijdens onze ‘walk en talk’

Zingen voor je leven

Wil je graag zingen? Even helemaal ontspannen? Samen met anderen? Kom dan eens kijken bij onze activiteit

Yoga

Meer rust? Meer soepelheid in lichaam en geest? Meer ruimte in je hoofd? Dan is yoga misschien iets voor jou?

Vrienden van Camino

Aanmelden voor een activiteit