Yoga is gebaseerd op een breed concept van beweging verbonden met ademhaling. Er zijn snelle, krachtige vormen en langzame, meditatieve vormen en vormen waar je helemaal niet beweegt en je hersenen het werk laat doen. Belangrijkste is uit te vinden wat voor jou werkt.
Iedere persoon kan yoga doen, maar niet elke yoga positie is geschikt voor elk lichaam. Samen met onze docent Laura Klaassen bekijk je welke vorm voor jou het best past.
Het is prettig als je voor de yogalessen makkelijke kleding aantrekt en warme sokken meeneemt. Ook is het fijn als je een badlaken bij je hebt.

Maak kennis met Laura

Wanneer:   In September starten we met stoel- en mat-yoga op de dinsdagavonden. Stoelyoga op de even weken en matyoga op de oneven weken, t.w.:

Stoelyoga: 3/10, 17/10, 31/10, 14/11, 28/11, 12/12
Matyoga : 10/10, 24/10, 7/11, 21/11, 5/12, 19/12

Tijden: 19.00 – 20.00 uur

Maximum aantal deelnemers: 6
Kosten:        € 5,00